Leali, Gianni
(1995)
Esercizi per l'allenamento muscolare.
Società Stampa Sportiva, Roma, 191 p.
| Item Type: |
Book
|
| Creators: |
Leali, Gianni |
| Title: |
Esercizi per l'allenamento muscolare |
| Place of Publication: |
Roma |
| Publisher: |
Società Stampa Sportiva |
| Date: |
1995 |
| Number of Pages: |
191 |
| Languages: |
Italian |
| Classification: |
1 Football > 1.1 Athletic Training |
| Abstract/Index: |
Terminologia ginnastica. La preparazione muscolare. Gli esercizi di mobilizzazione. Esercizi di mobilizzazione per l'articolazione della spalla. Esercizi di mobilizzazione per il tronco. Esercizi di mobilizzazione per l'articolazione coxo-femorale. Gli esercizi di stretching. Esercizi di stretching per i vari settori muscolari. Gli esercizi di muscolazione. Esercizi di muscolazione per il dorso. La ginnastica addominale. Esercizi di muscolazione per l'addome. Esercizi di muscolazione per gli arti superiori. Esercizi di muscolazione per gli arti inferiori. Esercizi isometrici. Esercizi con funicella e con gli ostacoli. Alcuni esempi di circuit training. |
| Keywords: |
Abilità motoria. Preparazione muscolare. |
| Location: |
Library - Coverciano |
| Shelflist: |
1.1 LEA |
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