Leali, Gianni
(2002)
L'allenamento delle capacità fisiche nel calcio.
Koala, Reggio Emilia, 213 p.
| Item Type: |
Book
|
| Creators: |
Leali, Gianni |
| Title: |
L'allenamento delle capacità fisiche nel calcio |
| Place of Publication: |
Reggio Emilia |
| Publisher: |
Koala |
| Date: |
2002 |
| Number of Pages: |
213 |
| Languages: |
Italian |
| Classification: |
1 Football > 1.1 Athletic Training |
| Abstract/Index: |
Allenamento e adattamento. Gli esercizi fisici e il carico di allenamento. I meccanismi di rigenerazione dell'ATP. La forza, La resistenza. La velocità. La flessibilità. Le capacità coordinative. Evoluzione e fasi sensibili delle capacità motorie. La donna e il calcio. La seduta di allenamento. I test. La programmazione annuale dell'allenamento. L'organizzazione dell'allenamento nelle diverse fasce di età. |
| Keywords: |
Riscaldamento. Metodo intermittente. Interval training. Aerobico. Anaerobico. |
| Location: |
Library - Coverciano |
| Shelflist: |
1.1 LEA |
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