Knebel, Karl Peter and Herbeck, Bernd and Hamsen, Gerhard (1993) La ginnastica funzionale nella preparazione del calciatore: esercizi pratici e principi metodologici per la prevenzione degli infortuni, il rafforzamento muscolare e lo stretching nel gioco del calcio. Socetà Stampa Sportiva, Roma, 198 p.
| Item Type: | Book |
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| Creators: | Knebel, Karl Peter and Herbeck, Bernd and Hamsen, Gerhard |
| Title: | La ginnastica funzionale nella preparazione del calciatore: esercizi pratici e principi metodologici per la prevenzione degli infortuni, il rafforzamento muscolare e lo stretching nel gioco del calcio |
| Place of Publication: | Roma |
| Publisher: | Socetà Stampa Sportiva |
| Date: | 1993 |
| Number of Pages: | 198 |
| Languages: | Italian |
| Classification: | 1 Football > 1.1 Athletic Training |
| Abstract/Index: | Cenni di miologia. Il principio del circuito funzionale. I disequilibri muscolari: cosa sono? Le alterazioni funzionali. Riscaldamento prima dell'allenamento e cool down dopo il gioco. L'allenamento della mobilità. Lo stretching: un metodo razionale di allenamento muscolare. L'allenamento della forza. L'allenamento con i bambini e gli adolescenti. L'aalenamento femminile. Gli esercizi e la loro utilizzazione. Esercizi. |
| Keywords: | Stretching. Forza. Mobilità. Riscaldamento. |
| Location: | Library - Coverciano Museum Library - Coverciano |
| Shelflist: | 1.1 KNE, 1.1 KNE |
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