Cometti, Gilles
(1988)
La pliometria.
Calzetti-Mariucci, Ponte S. Giovanni, 163 p.
| Item Type: |
Book
|
| Creators: |
Cometti, Gilles |
| Title: |
La pliometria |
| Place of Publication: |
Ponte S. Giovanni |
| Publisher: |
Calzetti-Mariucci |
| Date: |
1988 |
| Number of Pages: |
163 |
| Languages: |
Italian |
| Classification: |
1 Football > 1.1 Athletic Training |
| Abstract/Index: |
La forza come qualità fisica fondamentale. I vari regimi di azione muscolare. Definizione della pliometria. I test. L'evoluzione con l'età. I principi dell'allenamento pliometrico. I metodi di allenamento basati sulle variazioni di posizionamento. I metodi di allenamento basati sulle variazioni di spostamento. I metodi basati sulle variazioni di tensioni muscolari. Pliometria ed elettrostimolazione. La pianificazione degli esercizi di pliometria. La pliometria nei giochi sportivi. |
| Keywords: |
Allenamento. Balzi. Velocità. |
| Location: |
Library - Coverciano |
| Shelflist: |
1.1 COM |
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