Ed. Ferretti, Ferretto.
(2010)
L'allenamento fisico nel calcio: concetti e principi metodologici.
Edizioni Correre, Milano, 383 p.
| Item Type: |
Book
|
| Title: |
L'allenamento fisico nel calcio: concetti e principi metodologici |
| Editors: |
Ferretti, Ferretto |
| Place of Publication: |
Milano |
| Publisher: |
Edizioni Correre |
| Date: |
February 2010 |
| Number of Pages: |
383 |
| Languages: |
Italian |
| Classification: |
1 Football > 1.1 Athletic Training |
| Abstract/Index: |
I principi generali dell'allenamento. Le fonti energetiche. I criteri per la scelta corretta delle metodiche di allenamento. Come allenare le componenti aerobiche e anaerobiche nel calcio. I test di valutazione delle qualità aerobiche e lattacide. Il muscolo scheletrico. Le basi fisiologiche ed i principi metodologici dell'allenamento della forza. La velocità nel calcio. La programmazione dell'allenamento.La match analisys. L'allenamento del calciatore in età avolutiva. Concetti di fatica, overreaching e overtraining. La prevenzione degli infortuni. Lo stretching: pro e contro. Il calcio femminile. Il calcio a 5. |
| Keywords: |
Capacità coordinative. Capacità condizionali. |
| Location: |
Library - Coverciano |
| Shelflist: |
1.1 ALL |
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