Comucci, Nicola and Leali, Gianni
(1986)
L'allenamento di condizione per il calciatore.
Società Stampa Sportiva, Roma, 225 p.
| Item Type: |
Book
|
| Creators: |
Comucci, Nicola and Leali, Gianni |
| Title: |
L'allenamento di condizione per il calciatore |
| Place of Publication: |
Roma |
| Publisher: |
Società Stampa Sportiva |
| Date: |
1986 |
| Number of Pages: |
225 |
| Languages: |
Italian |
| Classification: |
1 Football > 1.1 Athletic Training |
| Abstract/Index: |
Cenni storici sull'allenamento calcistico. L'allenamento ed i suoi effetti fisiologici. Principi fondamentali dell'allenamento sportivo. Le fonti di produzione di energia. Specificità dell'allenamento. Valutazione della prestazione di corsa del calciatore durante la gara. L'allenamento muscoalre ed oraganico. Le capacità motorie ed i metodi di allenamento per il loro sviluppo. La seduta di allenamento. Attività pre-campionato e ciclo settimanale. Fatica, strapazzo, sovrallenamento. I fattori ambientali e l'attività fisica. Periodi favorevoli e sfavorevoli. Il training autogeno. Controllo e valutazioe fisica. L'allenamento dei giovani. La dieta programmata per l'attività sportiva di elevata prestazione. |
| Keywords: |
Calciatore. Dieta sportiva. Forza muscolare. |
| Location: |
Library - Coverciano |
| Shelflist: |
1.1 COM |
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